2012年10月13日，全体九年级学生在学校的组织下，怀着对未来最美好的期待，来到常州工程职业技术学院素质训练基地举行为期一天的“逐梦之旅”拓展训练。

“希望通过拓展训练，养成健康的体魄、豁达的心态，更能培养我们坚忍不拔的意志、百折不挠的精神、宽广博爱的胸怀和艰苦奋斗的作风……”。

这是参加拓展年训练的九年级学生盼望训练后得到的结果。

九年级学生邹雨沁代表全体学生在开营式上发言时如是说。

“毕业班意味着我们将经历一起经历，一次独特的人生际遇，让大家在为自己的梦想拼搏过程中寻找生命的价值和意义。逐梦之旅是一次生命体悟的契机，更是一段心灵的旅程，在全面认识自我、发现自我、审视自我中超越自我，让大家在团队的默契和集体的力量中坚定信念，勇敢担当，明确团队的共同目标，感受团队水凝成流的强大力量，以团队为中心，学会发挥所长，积极为团队做贡献，勇敢面对挑战，面对困境，面对失败，以团队中的他人来勉励自己、督促自己、完善自己，从而有所的得、有所思、有所悟，关爱他人、心系他人、相信他人、携手他人，最终达到梦想的彼岸……”。

这是学校策划、组织本次九年级学生训练期待得到的效果。

校长助理黄金松在开营式上如是说。

破冰起航——创建集体

拓展营教练员谢斌同志发布开训命令后，寂静的训练场上立时沸腾了起来，十八个班迅速分成四个大队、以原班为单位组建十八个训练团队。

我们应该是一支队伍，一支有梦想、有目标、有期望、有召唤、不气馁的队伍。在这样的队伍中，汇集成员的集体智慧，有着不同个性的痕迹，但是共同的信念让我们集结成一股向阳而生的力量，去挑战一切的“不可能”，在迈着大步向前走时，让队伍得以突破，让个体得以成长。“做最好的自己，能有有益于他人”——这是我们成长的准则。

在最初的破冰起航训练中，各团队迅速组建团队（确定队长、队名、队训、队歌）——破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队中，树立团队意识，促进每个团队队员的自豪感、荣辱感和责任感。

信任背摔——有我有你

交叉跪在垫子上，把手搭在同伴的肩上，紧紧地靠在一起，后面的同学也拿出“降龙十八掌”的姿势，推住他们，全班同学就以这样的姿势确保下落同学的安全。

手前伸，十指交叉相扣在心脏处，就站直，背对大家，向后倒下。那一刻，是把自己所有的一切都交给了同学，之所以能克服恐惧，是因为相信同伴。

背摔，考验了同伴之间的信任和个人的勇气。的确，我们都是单翼的天使，只有共同挥翅才能飞得更高，只有协作才能走得更远！

驿站传书-——办法总比困难多

驿站传书，就是通过小组成员的互相配合，把信息从最后一位队员那里既准确又要快速的传达给排头第一位队员，可以尽情发挥聪明才智，突破思维模板，开拓创新，找到解决问题的方法，最后完成任务，但规则是不可讲话。

开始时，为了赶速度，往往忽略了信息的准确性。但很快大家就平息下来，开始反思，总结经验——心不静、气不沉，没有很好的配合是失败的原因。接下来大家开动脑筋，每一个小组的智慧在此刻表现得淋漓尽致。有的小组利用起了身边的水瓶，直接将答案塞进瓶中扔了过去；有的将答案通过拍手跺脚的方式传达过去；有的直接将答案喊了出去——“违规扣一分，成功得三分。”有舍才有得，虽然违规扣掉一分，但仍然获得了二分的成绩，在形式上取得了突破。

思维的空间没有门墙!

解决问题的方法有很多，有时不需要去抱怨别人，而要反问自己：为什么我没有想到呢？生活中同样如此，遇到困难，要沉心静气，少抱怨，多思考。只要大家团结起来，心往一起想，劲往一起使，开动脑筋勤思考，办法总比困难多！

高峰突破——超越自我

站在8米高且晃动不堪的铁柱之上，盯着不远处的单杠，铁柱之下的同学发自内心的鼓励声“加油加油！我们爱你，我们保护你”。这是一项需要突破心理保护层，克服心理障碍，挑战自我，超越自我的运动。凌空一跃，抓住单杠，在空中划出一道美丽的弧线，条条凌空跃起的弧线是我们自信与超越的象征，那一小步的跨越恰是人生路上的一大步。

在断桥上，同学们克服着心理障碍，寻找着最佳的方法和角度，从高空中潇洒跨越。那降落时露出的灿烂表情，应该是超越自我的一种快乐，一种幸福。

攀岩、爬上网顶，不仅是力量的较量，更是意志的考验。

四季更替，春华秋实，漫漫人生路哪里没有挑战，没有第一次的尝试永远就没有第一次的成功。

协力并进——心抱成团

绑带把相邻两个同学的脚绑在一起，两根绑腿让一条条腿进退与共，更让一颗颗年轻朝气的心抱成一团，那是集体的竞赛，是相互关爱和协作的演绎。

灯火通明的体育馆内，蓬勃激昂的音乐点燃了同学们心中沸腾的激情。这是九年级本次拓展训练唯一的比赛项目，经过长时间的训练，每一个班级、每一个同学都希望在竞赛中取得优异的成绩。

“比赛就要开始了，你们准备好了吗？” 培训师洪亮的声音在体育馆内显得格外响亮。“我们准备好了！”一个个因为激动而脸涨得通红的脸在灯光的照射下显得尤为自信。

“各就各位，预备，开始！”命令响起， “1,2,1,2……”的声音此起彼伏，比赛的同学们铆足了劲，看台上同学也为他们加着油。

比赛中有一位在中间的女生没有跟上频率，猝然摔倒了，在强大的惯性的拉扯下，她旁边的2位男生也被拽倒在地。一个长条形队伍因此变得两断凸起，中间凹进，两边的同学纷纷投来关切的目光，没有埋怨，只有鼓励。“没关系，站起来，重新开始！”咬着牙，单手撑地，坚强地站起来，挽住两边的同学，重新站起来的队伍勇敢而不气馁地冲向终点。尤其是六班，两次跌到，比赛名次肯定无望，但是摔倒的同学硬是爬着冲向终点，那一刻，只有坚持，只有为荣誉而战的责任！

最终的比赛，14班获得第一名。

其实，每一个班级都是第一名。

生命之旅——感动心灵

——你是我的兄弟姐妹。

最感动心灵的“生命之旅”活动终于在夜幕低垂的晚间来到了：所有学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下手拉手走过一段经过设置各种障碍的人生路，完全将自己的一切交到了前一位同伴的手上。队员在黑暗中摸索，一个个台阶、一棵棵树木、一个个转角……不能说话，只能通过肢体语言把前方的路况传递给身后的同学。弯曲身体、绕开障碍物、跨越扶栏……既时摔倒，也紧紧抓住后面同学的手，因为必须把这个信息告诉他（她）……

不长的路途却用了一个小时，在一片黑暗中的同学深刻感悟到人生旅途的坎坷与艰辛，也明白自己所要担负的责任，感受了人与人之间的相互信任、相互关爱……

生命之旅，这是一段充满坎坷与温馨的旅程，又是一次给人以成长启迪的旅程。

回到出发点，依然带着眼罩，此时的每一位同学没有了刚出发时的新奇与激动，而是多了份思考与感动。

耳边传来了低沉而慈祥的解说：爸爸妈妈为了我们的成长，他们奉献了自己的一切，为的就是我们的幸福，如今我们长大了，他们且慢慢在衰老，大家想对自己的爸爸妈妈老师同学说点什么？请把你的爱大声说出来。

“……爸爸妈妈我爱自己，因为你们的爱，以后无论有多少困难，我都会勇敢地走下去……”

“感谢爸爸妈妈，感谢老师，感谢我们的伙伴们，是你们的爱让我能健康成长……”。

当同学们摘下眼罩，转过身观看大屏幕学做《感恩的心》手语操时，那一刻有许多同学流下了感动的泪水。尤其是组织者把四位恰逢过生日的同学父母请上前台时，那种拥抱感动的一定不是四对父女，而是所有九年级学生、老师。

“当你们从断桥一边迈出去，又迈回来的时候，发现要比第一次过去简单得多。生活也是如此，没有出发，就不可能到达；没有努力，就不可能成功；战胜不了自己，就不可能征服别人……希望每个人在记忆的相册里珍藏这一天，这是你们青葱岁月最美的情感记忆，即使华流转，岁月老去，这依然是你们的精神宝藏，历久弥新。”

这是曹慧副校长在结营式上的讲话，更是学校组织本次活动的用意所在。

相信全体九年级的同学会以这一天为起点，在未来的日子里最大限度挑战自己，将感恩转化为行动，将信任转化为合作。

做最好的自己，能有益于他人！如此，方能让常外的每一各孩子的生命尽情绽放！

祝福常外九年级的所有孩子，加油吧，少年！