10月5日，天目湖望湖岭，常外七年级美善六班的师生和家长们通过素质拓展活动，一同度过了完美快乐的一天。站在山顶远眺，山下薄雾一片，充满神秘。天目湖的旖旎风光为我们妆点心情，每个人都显得格外开心。团队建设、真人CS、“不倒森林”、“无敌风火轮”……活动丰富多彩，既充满创造力，又考验着团队的凝聚力。在团队建设中，“利剑队”和“魔盾队 ”诞生了。陈诚爸爸，和古灵精怪的吴谈潇同学分别担任队长，并在接下来的经典游戏比拼中，带领各自的队伍展开较量，过程妙趣横生，引人入胜。

【学生体验】七(6)班 龚许晨

“钮钮，这么早就来了！” “那可不，我得早点准备，我们的团队一定会战胜你们的！”“哈，那拭目以待吧！”你一言，我一语，一场没有硝烟的战争似乎已经拉开帷幕。

穿上迷彩服，配上自己理想的枪支，一股丛林野战的感觉不断袭来。第一轮，我们是保卫者，主防守，战斗刚一打响，密集的子弹便向我们飞来。我们身在高处，靠有利地形实施反击，对手毫不示弱，将要害部位藏于草丛间，让我们无法得手。于是我盘算着从侧面包抄过去，正在纠结着，一声“啊” 唤醒了我，我被打中一枪！这一枪让我毫不犹豫的贴墙冲了下去，到了峡口忙止住脚步，寻找目标，三点一线，目标锁定，射击，背后一阵震动，打中了！只见对方队员四处张望，寻找子弹来自何方，说时迟那时快，我又向前挺进了几步，偷袭成功！第一轮下来，虽然我方获胜，但伤亡不小，胜势微弱，在一起商量过后，得出这样一点：应发挥团队作用，在做好自己份内的事之后为团队做出贡献，且要分工明确。有了这样一个共同的意识，第二轮中，尽管我们身处不利地形，但依旧完胜，由此可见团结合作的重要性。

下午的项目中，经典游戏“无敌风火轮”使我印象深刻。“无敌风火轮”由一张张报纸用胶带拼凑而成的，极易损坏，而我们需要踩在像坦克履带的里面挪动15米。15分钟的准备过程显得十分短暂，团对合作精神又一次体现出来，3个人铺报纸，2个人将报纸粘起来，其余人商量如何可以又快又可不使报纸有破损，经讨论后，得出了一致的结论：脱去鞋子，步伐统一，两端的人转动“履带”要快。在队员们的配合下，我们再次获得了胜利。

一天的拓展活动让我感受到团结的力量无穷大，难怪常听人说“水涨船高，柴多火旺”，“人心齐，泰山移”。在未来的日子里，我会永远铭记：团结是金！

【学生体验】七（6）班 王勘宇

团队建设中，我意外地被选为“队秘”。这突如其来的任务，一时间让我倍感惊讶和尴尬，但众目睽睽下，我只能咬牙接受并认真对待。

刚到草地，我所在的利剑队就开始准备真人CS的决斗。怀着对即将开始的游戏的期待，我们就整装待发，在队长的带领下排兵布阵，按计划进行对抗，仿佛真的体验到了军人的感觉……

真人CS之后，天上飘起了小雨，我们转移到室内，迎接“不倒森林”的挑战。这个游戏要求每人拿一根差不多长的小棒，围成一个圆圈，让小棒直立后用右手掌心按住棒的顶端，保持直立，在队长喊完“1、2、3”时，后一个人按住前面一人的小棒，保持棒直立，途中不允许用手抓。规则看似简单，但实施起来却没那么容易。总是因为各种原因失败，不过人人都在队长鼓舞下，没有放弃。一次一次尝试着，彼此之间有了更多默契。比赛正式开始，刚开始我们受到一点干扰，就注意力不集中，掉棒情况老是发生，但我们没有互相埋怨，而是相互鼓励，不断总结调整。之后我们队只要获得进步，每一个成员都会很高兴，最终我们队抢先一步成功了，所有人都欢呼起来，因为这是我们努力的结晶。

【学生体验】七（6）班 吴谈潇

天目湖拓展训练营里令我印象最深的是“魔盾”“利剑”双雄大PK之“不倒森林”小游戏。

体力指数 ★ 脑力指数 ★★★★★ 推荐指数 ★★★★★★

项目简介：每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。

我是魔盾队的队长，所以我是负责我们队的不倒森林，我在比赛前先定好了口号，口号为：“一，二，变！”刚定好口号，比赛就如火如荼地展开了。我们一切按计划行事，可老是有人掉棒，我一开始很生气，但一想到培训目标：要容许他人出错，磨合到配合的阶段性，学会专注、倾听，我便大声喊道：“注意力集中！注意力集中！注意力集中！”大家配合得很有默契，可最后我们还是输了。

我们相信：“只要有信心和团队合作精神我们一定会赢！为自己加油吧！耶！”

【学生体验】七（6）班 张笑宇

我印象最深的是游戏“不倒森林”。在游戏开始之前，教官举起几根PUC管，大声地说：“这个游戏的规则是：每人拿一根管子，围成一个圈，轮流转并抓住前一个人的管子。手不能弯曲，而且不能用手去握，要用掌心按住。”说完，叫出利剑队队长和魔盾队队长为我们示范。才转了一圈，一根棍子就倒了。看来，这个游戏的确有些难度哦！

因为这个游戏毕竟是一个两队之间的比赛，所以我们有15分钟的练习时间。开始！我们队一人拿了一根管子，排好队伍。陈诚爸爸负责喊口号。“我数到三，你们就放手去按前一个人的管子。”陈诚爸爸说：“一，二……”我暗自准备抬手。“三！”我抬起手，敏捷地按住前面一根管子，然而在我按住前面一根管子的同时，我们组两个人的管子掉在了地上。顿时，小队里传出阵阵指责声。一位家长提醒我们：“手要抬起来，不要往前带，否则会影响后面一个人。”我们调整好心态和姿势，开始下一轮。“一，二……三！”我再次抬手，按住有些摇晃的管子，心想：呼~差点没按住。这样我又总结出一个道理：要为团队着想，不仅要关注自己的管子，也要关注后面的人。随着一轮一轮的过去，我们的经验越来越多，动作越来越娴熟，连口号也越来越有了气场。15分钟滴滴答答，已经到了比赛的时刻。我们排好队形，紧紧按住管子，蓄势待发。“开始！”教官的声音回荡在每个人耳中，顿时，两位队长的声音爆发出来，两队的比赛如火如荼的开始了。我们一轮一轮的转着，可是好几次都败在“7”这个数字上，这时，曹澜爸爸提出我们可以数一数一共有多少人，就可以转多少圈。“这是个好主意，可以激发我们的斗志。”随着一次次失败，一次次鼓励，我们一起喊出的数字越来越接近于我们队的人数：“14 ，15 ，16！”我的心紧张起来，我紧紧地盯住前面一根管子，生怕因为我拖了大家的后腿。“17！”随着集体把这个数字的报出，我们圆满成功，完胜“魔盾队”！

这一次“不倒森林”的游戏使我懂得了一个道理：只有在团队中团结一致、全力以赴，再加上满满的信心，我们一定会赢！

【学生体验】七（6）班 周心瑜

“一，二，变！”“一，二，变！”我们的队伍慢慢地绕着圈子。我们一个团队正在向绕中心一圈而奋斗着。一个队17人，要换17次。

“一，二，变！”已经7个管子换过去了，我有些紧张。我看着前面同学的手轻盈的离开了管口，向前快速移动。我也加紧了速度，把手往上轻轻一提，急忙向前一个管子移去。谁知那管子，停顿了片刻，歪歪扭扭地向前方倒去。我赶紧想去拦住，身子一倾，伸长了手勉强框住了那根管子。哦，好险啊！我松了一口气。“嘟！”哨声响了。“重新开始！”什么？怎么回事。我向四周看了看，原来后面陈诚的管子掉了。由于我急着拦住前面的管子，我自己的管子没有放好，导致了陈诚无法接到管子。“对不起，真是对不起。”我赶忙弯腰道歉。我们奋斗了多久才能达到7个！陈诚没有责怪我，只是默默地捡起地上的管子，对我说：“我们是一个团队。”队长也安慰我：“没关系，没有人会不失误。我们一起努力！”“我们刚刚的目标是5个，现在成功了。下一个目标是10个！我们一起加油！”队长大喊道，为我们所有队员加油。

又是从新开始。1次，2次，3次……10次！我们一下子坚持到了10次。大家都有些兴奋，注意力不是很集中。“集中注意力啊！不能功亏一篑！”不知道是那个同学大吼了一声。大家安静了一会儿。“大家要放松！从容一点。”队长也告诉我们。我们稍等片刻，调节了一下呼吸。不求快，但是要求稳！我们大伙儿一起深呼了一口气。“一，二，变！”我尝试着慢慢地提起手，我的pvc管平稳地站立了一段时间，陈诚的手便立马按了上去。我也快速移到薛子薇管子的上方，轻轻地扣了上去。17根管子稳稳地立在地上，仿佛是17棵高大挺拔的树木立在森林之中。我们又是一阵欣喜，这离我们的目标越来越接近了！“我们是一个团队！要加油还有4个就是15次了！”队长又在为我们加油鼓劲了。“一，二，变！” “一，二，变！”……已经15个了！从5个至15个的巨大跨越！“还有2个！大家一定要沉住气！”队长又一次给我们打气。“一，二，变！”我轻轻的从一根管子上跳跃到了另一根管子上。“一，二，变！”我们17个人都又完成了一次完美的飞跃！

我们赢了！我们赢了！！

在众人欣喜之中，轮到队长发表胜利感言了，而队长只是意味深长地说：“我们是一个团队！”

【家长感言】七（6）班 龚许晨爸爸

10月5日，我们一起参加了在天目湖望湖岭进行的素质拓展活动。利剑队和魔盾队通过三轮的比拼，最终以2:1取得胜利。我也乐在其中，回味无穷。其中一个叫“无敌风火轮”的游戏，让我感受深刻，受益匪浅！还记得在做风火轮游戏时，利剑队因为没有控制好自己的胶带纸，最后组装风火轮时胶带没了，作为竞争对手魔盾队友好地赠送了一点点给了利剑队，如果没有魔盾的的支援，利剑队可能就会输在起跑线上了，正是这一点点胶带纸给后面的游戏更加精彩！

在我们的生活中，也会遭遇对手。正是对手，给我们压力的同时，也给予我们动力。人生在世，我们总会遭遇竞争和挑战，学生时代，对手让我们在学习上取长补短，比学赶超；成人世界中，对手让我们看清形势，不断提高。如果缺乏对手，就会像国内的某些垄断行业，少了钳制和比较，必将引发矛盾与不满，最终走向灭亡。由此可见，懂得尊重对手既是一份胸怀，也是一种人格。对手竟是如此的重要。懂得正视对手，尊重对手，接纳对手，方显出我们的豁达和高尚。也会帮助我们赢得对手的尊重，是人格的升华。

【家长感言】七（6）班 王堪宇妈妈

节日期间，我参加了常外七年级6班在天目湖望湖岭开展的亲子拓展活动，在活动中，我仿佛忘却了年龄，和孩子们一起HAPPY，那里没有家长和孩子之分，只有队员和朋友。我女儿平时是一个不喜欢抛头露面的孩子，没有十足的把握她一般是不会自告奋勇去尝试的（特别是在陌生人面前）。可那天在团队建设时，队长偏偏选了我女儿做队秘，当时我心里挺忐忑的，担心女儿会推却，但我还是假装若无其事，想看看女儿到底如何表现。结果女儿没有推脱，勉为其难地接受了任务。回家后，女儿还抑制不住白天的兴奋，滔滔不绝地聊着“不倒森林”。虽然是通过队员的专注和配合取得成功的，但队长的付出功不可没。女儿觉得自己作为队秘没帮到什么忙，但她要求自己尽量少掉棒，不能给利剑队拖后腿。我听到这里，心中满是欣喜，不由地鼓励她说：“你敢上就是进步，相信你下次表现会更好！希望你能累积一次次小小的成功，增加底气，成为一个自信勇敢的孩子，To be best，To be helpful!”。

【家长感言】七（6）班 曹澜妈妈

2012年10月5日，外国语七（6）班的家长组织策划了一次户外拓展活动。作为新初一家长，我们迫切希望和老师和其他学生家长有沟通、有交流，同时拓展活动也能很好地锻炼孩子的团结协作能力，所以，大家参与积极。虽然晚上到家已过9点，身体也感疲惫，但内心却很快乐，收获同样丰厚。

此次拓展活动内容很多，如“不倒森林”、“坦克履带”、“CS真人秀”等，孩子家长同时参与。其中，我和孩子对“不倒森林”感触最深。这是一个既训练注意力，又需要大家团结协作的项目活动，每人手中一根PVC管子，大家同时交换，不能让管子落地。一个团队近20个人，只要有一人的管子掉了，就得重新开始。每个人都想成功，可是光有成功的想法不行，还得掌握方法，密切配合，注意力相当集中才行。多少次，有人的管子落地了，一开始还有埋怨声，可是光埋怨没用，解决不了问题，于是，埋怨变成了鼓励，在互相激励中我们离成功越来越近！最终，有一个团队胜利了，教练让我们反思，在总结中汲取经验。

这是游戏，可是，游戏来源于生活、学习，从游戏中我们悟出的道理同样适用于我们的生活、学习。这群刚刚进入初中的孩子，他们正在适应阶段，他们在学习中也需要十分的注意力，需要掌握正确的学习方法，需要和大家团结协作。我想，在游戏中，孩子们是有收获的，他们在快乐中感悟着，相信他们也会用于实践。作为家长，也在此次活动中增进了家长之间的交流，还认识了这么多有个性的孩子。因此，感谢活动的组织策划者，也感谢班主任老师的热情参与，我相信七（6）班集体会越来越出色！

【家长感言】七（6）班 周知谦妈妈

亲爱的孩子：

国庆拓展活动结束后，当我在回家的路上问你开心吗？你毫不犹豫地告诉我：“很开心！”听到你回答的那一刻，我的心也被快乐塞满了每一个角落，有很多话迫不及待想对你说，与你一同分享活动中的点滴感悟。

团队组建时，我和你被分在了不同队，这意味着我不在你身边，一切行动要靠你自己决定。我尝试着“学会放手”，你践行着“学会独立”。在组建团队时，由于场地分开，我没能看到你的表现，但我想说一说我们团队组建时我内心的感受。当教练说对手团队组建用了21分钟时，我们队立马有了赶超意识，小吴同学自告奋勇做了队长，我很佩服他的勇气，深感这份勇气比结果和能力更可贵，不知道你脑子里是否冒出过类似的想法？如果有，我希望你一定要大胆地说出来。如果没有，那我希望你的青春可以更激扬一点，因为“天生我才必有用”，要相信自己才能证明自己。在队员选我做副队长时，我没有犹豫就答应了，因为我觉得这也是比赛，时间不能浪费在相互的推诿中，当仁不让是一份魄力和担当，关键时刻要勇于承担起自己的一份责任，你觉得呢？

在真人CS大战时，我的目光一直在关注着你。我看到你在自己的营地，猫腰躲在树丛中。离同伴和＂敌人＂都远远的，我知道你的第一想法首先是保护好自己，不让＂敌人＂击到。其次是寻找机会出击。不知你有没有想过借同伴的力量来达到阻击＂敌人＂的目的？一个人的力量是有限的，哪怕他是救世英雄，也抵不过群体的力量。以后的工作生活处处都需要依靠团队来取得生存和发展，离开团队单兵作战是生存不了的。在这个活动中，我看到的是一群散兵游勇，各自为战。虽然你们拿着镭射枪，打得很开心，但不管谁赢谁负，我觉得这是一场失败的战斗。如果你们有一点点统一作战的意识，哪怕这种统一作战的意识并不是成熟的，我都会觉得这是一场胜利的战斗。亲爱的孩子，你在CS过程中没有想过同伴间相互来点小小的配合？

在“不倒森林”的比拼中，你们的团队赢了，我们在即将与胜利握手的时候，却没有抓住。在这场比赛中，我们比拼的是团队服从与专注力。应该说，我们团队在小吴队长的领导下，服从做得不错，我们失败在于不是所有的时间所有人都能做到凝神静气，把注意力集中在前面同伴手中握着的那根棍子上，稍不注意，就会错失接棍最佳节奏。你们中的每个人都做到了，我为你们而高兴，如同我自己也胜利了。事实证明了只有专注做事，才能取得成功。团队中每个人的表现都会直接影响事情的成败。每个人都是链条上的一环，每一环都不能出差错，否则只有断裂一个结果。

“无敌风火轮”是比赛的最后一个项目，我们在吸取前一个失败教训上，这次重新了调整了节奏，迅速开始布置，并且马上抓住了活动的要点，一是车轮履带尽量要牢，报纸做的履带很容易破，一旦破了要停下来修补，这会极大影响我们的行进速度。为此，龚爸帮我们做了一个超级无敌牢固的履带，保证不会断裂。二是履带要尽量长一点，在装满队员后还要有空位，可以让我们从容地大步行进，而不必担心速度过快履带跟不上转动的速度而断裂。而你们做的履带正好是人站起来撑起的周长，在传动过程中履带的长度限制了你们的速度，这一轮我们获胜！亲爱的孩子，还记得国庆八天长假，我要求你作业必须在前七天内完成，最后一天什么作业都不能安排，你歪着头问：＂为什么？＂在你看来，我的要求不可理喻，其实却和“无敌风火轮”是一个道理：请给自己的计划留有一点余地，会让自己的计划执行的更好，也更容易成功。在我们计划执行过程中，总有一些我们设想不到的破坏因素会出现，会打乱我们的计划，我们留出来的余地就是为了应付和处理这些突如其来的变故。亲爱的孩子，你懂了吗？

亲爱的孩子，这些就是我想与你一起分享的感悟，这次拓展不光是玩个热闹，增加亲情，更是一次思维的拓展，只有把自己融入团队，以团队为中心，才能取得胜利。生活中没有＂蜘蛛侠＂和＂超人＂，就算有，他的力量也是有限的。用一个简单的数学公式来表达，如果一个人的力量是X，N个团结的人的力量将永远＞NX。妈妈爱你！