尊敬的家长：

您好！冬季气温降低，空气干燥，昼夜温差加大，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，此时是流行性感冒的高发季节。在此介绍一些关于流感的知识，希望对同学们预防疾病能有帮助。

如何判断自己得的是否是流感呢？如果突然感到鼻塞不通、嗓子干、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷，全身发抖、发烧，体温39℃以上，往往还伴有剧烈头痛，全身关节和肌肉疼痛，疲倦乏力甚至有时还会出现恶心、腹痛、头晕目眩等症状，且周围的人也有类似表现，那就可能是得了流感。它的传染性强、发病急，而且还有可能会引起肺炎、脑炎等并发症。发病后请注意及时就诊。

与流感不同，普通性感冒主要表现为喉咙痛痒、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛，病情相对较轻，一般没有发热等全身症状，或仅有低热、头痛，往往5到7天后就可痊愈。值得注意的是，普通感冒大多是由病毒感染引起的，因此感冒后患者不要滥用抗生素，而是要多休息、多喝水、多吃蔬菜和水果等。

流感的预防要注意以下几点：1、大量喝水。2、常洗手。另外注意不要总揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在鼻子这个最易被传染上的地方。3、及时添加衣物，注意防寒保暖。4、每天进行30分钟左右的体育锻炼，同时请保持充足的睡眠。5、教室注意开窗通风，通风是最好的消毒。课间同学们可以打开窗户，去室外适当活动。

学校是人群密集的公众场所，往往容易引起流感的流行。在认识到这一情况后，学校已经开展如下工作进行流感的预防：

1、学校已开展冬季防病保健的宣传教育工作；

2、校医务室每周进行教室消毒，部分感冒多发班级重点消毒；

3、做好食堂食品卫生安全检查工作；

4、校体育组就冬季锻炼的注意事项拟出冬锻活动建议，积极关注课间、体育课的安全。

为了孩子的身体健康，校方希望家长能配合工作，有以下几点建议，让我们共同抵御流感病毒在校内的肆虐。

首先请关注孩子的身体状况，发生疑似流感的症状需提高警惕，及时就医。家长可根据需要酌情给孩子接种流感疫苗。

其次，在起居方面，请注意给孩子添加衣物和被褥，避免着凉。提醒孩子在校时多喝水，勤洗手。时近期末，请给孩子保证充足的蛋白质、维生素的供应，合理膳食，加强营养。更要注意保证充足的睡眠时间。

另外，对已经患有感冒且有咳嗽症状的同学，可以在教室内佩戴纱布口罩，预防室内空间的交叉感染。纱布口罩需每天更换、清洗。如全身症状较重，建议在家休息。

希望大家注意预防疾病，发现不适立即治疗。祝您和您的家人身体健康！

                                                     常州外国语学校

                                                         医务室

                                                     2013年12月20日