因为一个人，爱上一座城！身边有这么一群人，因为一个孩子，让自己化身超人，无所不能。除了自己的工作，开始学烘焙，只为孩子更有食欲，能提供给他更好的生活品质；开始学心理学，只为能更懂孩子，更好地跟孩子沟通；开始学营养搭配，只为孩子能更加合理膳食，健康成长……

周三中午，蔼然厅，七（4）班梅瑞景妈妈给七年级的同学带来了一场讲座——营养搭配与就餐礼仪。作为一名职业会计师，成为妈妈之后，她又成了心理咨询师，营养师以及旅行家。

她首先接着上一次讲座的话题解释了为什么可乐和炸鸡腿不能多吃，然后开展了她的主题讲座，围绕一日三餐怎么吃的话题，讲解了为什么早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐；病从口入，饮食习惯对体重及体型的控制至关重要，俄罗斯少女和大婶是怎样形成的；还指出了宜选择和不宜选择的零食，告诉我们不吃早餐的危害以及如何吃好早餐，也给出了复习、考试期间的膳食指导。

在就餐礼仪这方面，她围绕古代餐桌礼仪中的“四勿”“毋放饭”要入口的饭，不能再放回饭器中，别人会感到不卫生。“毋口它食”咀嚼时不要让舌在口中作出响声，主人会觉得你是对他的饭食表现不满意。“毋固获”不要喜欢吃某一道菜就只吃那一个，或者争着去吃，有贪吃之嫌。“毋刺齿” 进食时不要随意不加掩饰地大剔牙齿，如齿塞，一定要等到饭后再剔。在现代餐桌礼仪中，就如何入座、如何用餐，梅妈妈也给出了相应的指导。

最后，学发处李娟副主任指出：就餐礼仪从古有之，“八礼四仪”中也对餐饮之礼提出了具体要求——讲究卫生，爱惜粮食，节约用餐，食相文雅。通过学习，希望大家能合理搭配营养，更加健康，成为最好的自己。