2018年4月3日，周二中午12:30，常外300人报告厅，亲子学堂第13次活动——脊柱保健科普讲座准时开讲，七14班厉子翔爸爸厉晓龙，武进人民医院骨科主任给我们做了知识普及讲座。

厉叔叔主要从三个方面——脊柱的重要性，脊柱问题的形成及表现，日常保健及建议三个方面展开。他以大量的图片生动形象又直观地展现了生活中会带来脊椎问题的原因，脊椎畸形的照片让人看了触目惊心，引发了同学们对电子产品以及不良生活习惯的反思，很多同学瞬间就挺直了身板……厉叔叔讲到如何进行日常保健时，同学们也颇有兴趣。在讲到如何用运动来保护脊柱时，许多同学在现场与厉叔叔热情互动，积极探讨，同时厉叔叔也请了一位同学现场进行示范标准的平板支撑，使大家更清晰形象地明白了如何保护脊柱。在讲到用小拉伸来预防脊柱病与消除脊椎劳累时，下面的同学一下子就按捺不住了，学着样子做了起来，连八年级的学长学姐们都在电视机前拉伸着身躯呢！同学们一定要关注脊柱保健，脊柱对人体健康至关重要！

亲子学堂李娟老师表示，了解自己，爱护自己的身体，在日常的生活中注意脊椎保健，坐有坐相站有站相，仪态端正也是身体健康的需要。对照自己的学习生活过程，需要反思改进不良习惯，抵制电子产品的诱惑，抛去暂时的散漫带来的愉悦感，对自己的未来负责，成就最好的自己!